心脏憋闷，没安全感，睡眠浅
健康咨询描述： 心脏总憋得慌，每天都这样一整天，还特别敏感，容易被吓到，不知道是不是想的太多，我觉得我这个年纪应该挺喜欢和人一起玩的，但是喜欢一个人待着，对一切东西都不感兴趣，很烦，莫名其妙的会生气
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你感觉总是被吓着心慌，像这种情况像是焦虑导致的，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存有哪一方面的精神心理问题。以便根据情况来对症治疗。
我现在整宿整宿的睡不着
根据你的量表结果显示，你目前主要的症状是抑郁和焦虑这些症状在中度，你需要去精神卫生中心就医，需要吃药治疗。
您确定真的是这样嘛，我接受不了
我是根据你的量表判断的呀，你如果在做这个量表的时候，回答的是符合自己心理状态的还是比较准确的？
病情分析：
根据你的描述，建议您到正规精神心理院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导药物治疗。
指导意见：
13岁正值青春发育期，多进行自我调节，培养一些自己的兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做户外运动，调解精神，增强体质，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，身心放松，保持心情愉悦
谢谢医生，我会的
不用谢，谢谢你对我的信任，祝你早日康复，早日走出困境。
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