我怀疑我得抑郁症了，问问

      你好，你如果怀疑你有抑郁症了，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有没有抑郁症，以便根据情况来对症治疗。
      

      目前存在一定的情绪问题。例如情绪低落，伴有躯体不适症状。一方面是精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。不良情绪可引起躯体化症状。严重者及时就诊，做全面的精神检查，以明确诊断并给予相应治疗。
      

      病情分析：
      下午好，你说的情况通常是抑郁症典型表现，而且属于比较严重的情况，与各种压力，性格敏感性，社会支持缺乏，家庭氛围等因素有关系。
      指导意见：
      培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容。
      规划一下自己的时间，避免生活的杂乱无章和漫无目的。
      按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机电脑，保证睡眠时间。
      有必要去医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药治疗调理一段时间。
      
      以上是对“我怀疑我得抑郁症了，问问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！