健康咨询描述: 我总是胡思乱想,不一定干什么,比方说路边的电箱,就想摸摸有没有电,也去过医院,都是开很多药,也不管用,我应该怎么办呀?
你这种情况平时一定要多培养些兴趣爱好,把你的精力投放到你其他感兴趣的事情上,不要老是关注这些事,每当有这些想法的时候抓紧时间做些其他事情来转移注意力,你可以做心理疏导治疗。建议你看看森田疗法是一本书在百度上可以搜到的,它可以教会你怎样应对强迫症,怎样顺其自然的去生活。
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,有强迫症是需要在精神科专家指导下规律服用药物,同时配合心理疏导和自我调节自己心态进行治疗。
指导意见:
强迫症导致服用药物只能控制病情的发作,需要配合调节自己心态共同去治疗,需要有自信心和勇气,勇敢去面对现实问题,多户外参加集体活动,选择自己喜欢事情做分散注意力。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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