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每天都会打瞌睡，特别是下午1

保密 | 0个月 2019-12-04 17:59:43 3人回复来自上海市

健康咨询描述：每天都会打瞌睡，特别是下午1,2点的时候。好像身上有瞌睡虫似的

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你好，根据你的描述考虑还是由于睡眠不足导致的，建议你平时要生活作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食规律，忌吃过于生冷辛辣刺激性的食物，忌暴饮暴食，适当运动，不要久坐。

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2019-12-04 18:04:04 我要投诉

每天特别容易困，这个可以抽血化验血脂，血糖可以测血压，也可以做头部的核磁共振，看一下大脑供血的情况，也可以吃银杏叶片，维脑路通，白天要积极锻炼身体，晚上睡觉之前热水泡脚，增加睡眠的质量

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2019-12-04 18:04:34

这个请问晚上的这个睡眠时间你几点睡？然后早上几点醒？这个去年时间能不能保证因为第午睡的时间尽量在这个午休的时候12点睡半个小时到40分钟就可以了
以上是对“每天都会打瞌睡，特别是下午1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！