自信心很脆弱怎么办，

男 | 19岁 2019-12-04 18:10:11 1人回复来自成都市

健康咨询描述：我自信心极其脆弱，太在意别人的看法，然后就不自信，做事就没有底气，我该怎么办，有没有什么根治的办法

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2024-03-26 10:19:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，总是在意别人对你的看法，说明你的内心是比较敏感的，另外缺乏自信心就会感觉自己做什么事都不顺心并且会做不好，想要改善或者是根治需要从你的认识方面进行改变。
      指导意见：
      你现在已经成年，首先要对自己增加自信，做什么事都要有底气，相信自己一定能够做好，要为自己而努力，并非是为别人怎么看你，你改变了这种想法，认真做好自己该做的事情就可以了，另外对不会的可以虚心向别人学习，必要时可选择心理治疗帮助自己内心成长。