健康咨询描述: 我今年19岁了,有手淫史已经6年了吧,最近一年感觉好像时间变短了特别多,几分钟就不行啦,并且早上也没有晨勃现象了
适当的手淫对人体是有益的,但是过量的手淫对身体是有害的,可能导致阳痿早泄感染的情况,你需要控制手淫,养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,每天温水坐浴一下,调整心态,坚持锻炼,多做提肛运动和深蹲运动,合理膳食,均衡营养,一般问题不大
病情分析:
长期手淫会导致龟头敏感度高、阴茎的血液循环不畅、前列腺炎的情况,你必须要戒掉,暂时不要口服药物。
指导意见:
平时多吃点新鲜的水果,牛羊肉、生蚝、核桃之类的食物,泡枸杞水喝,能够健脑补肾。多锻炼身体增强体质,做深蹲提肛运动,不要酗酒熬夜,坚持下去就能恢复。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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