身体消瘦体质较差想调整
健康咨询描述： 初中时候因为打游戏经常不吃早餐还进行剧烈运动，之后就消瘦了。初三时就差不多是一米七一体重52kg,到现在高三还是这样。以前身体还好，现在高三了身体容易生病，吃东西很容易就饱了，但是消化又很快，一下子就饿了。我每天的饮食规律，睡眠也较好，大便正常。我可以做些什么来改善自己的当前状况，让自己的身体回到正常人水平？希望医生详细说一下，给高三的我一点建议。
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目前这种情况来说呢，有可能是存在脾胃不合的一些情况，就有可能会造成这个问题的出现，然后也有可能是一些不良的生活饮食习惯等方面因素所造成的这种状况，然后再根据具体情况来帮助确定看看来分析调整
首先建议一日三餐定时定量，适当增加优质蛋白的含量，例如鸡鱼，瘦肉，奶制品，同时饭量增大，而没有剧烈运动的前提下依然有消瘦，建议完善甲状腺功能和血糖检查。寻找原因。
现在正处于高三比较紧张的阶段，所以肯定是学习压力大，休息不是很好。
目前这种情况建议应该多从饮食的方面来调理，平时多注意糖、脂肪、蛋白质的合理搭配，中间可以加水果，牛奶等供能。适当锻炼。
以上是对“身体消瘦体质较差想调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的描述来看，目前生活挺规律的，建议继续保持，毕竟显效需要一定的时间，不能太着急，另外，对于你这种情况而言，应该加强营养、增加摄入富含优质蛋白和钙质的食物（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）。
你好，根据你的描述，年龄才16岁，如果身高1米71，体重才53公斤，确实是很瘦的，正在上高三，学习是很苦的，学生时代吃饭吃的油水太少，如果想长胖，最好在家吃饭或家长给你送饭吃。
病情分析：
你好！很高兴为你解答，根据你提供的资料，你的身体本身就是正常的。只是偏瘦一点。不用太担心了。
指导意见：
指导意见：保持心情愉悦，保持生活规律，保持饮食规律，按时吃饭，避免熬夜劳累。平时要多运动，增强机体抵抗力。你现在容易生病可能是精神压力太大了，高考结束后应该会好一些。
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病情分析：
你好，肠胃的养护是个长期的过程，一般要求就是规律饮食，平衡饮食，不要挑食偏食。
指导意见：
建议正常饮食就好，不要暴饮暴食，平时可以喝点小米粥什么的，山药、薏米粥什么的，不要过分刺激就好，少喝酒。
以上是对“身体消瘦体质较差想调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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