健康咨询描述: 这一个月天天梦见,我承认我很想他,留了遗憾,但我想遗忘,我不敢睡觉,我怕梦见他,然后放不下
梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住梦的内容,多数是自己想的事情和曾经经历过的事情,而你这种情况主要是你平时老是在心里想着你的前男友,所以才会天天梦到他,建议你多培养些兴趣爱好鼓励自己,再结交新的朋友,时间是良药。慢慢的,你会走出来的。
病情分析:
根据您的描述,您这一个月天天做梦,梦见您的前男友,您很想他,想遗忘,但就是放不下,以至于现在不敢睡觉,怕梦见他。
指导意见:
日有所思,夜有所梦,做梦是每个人常见的事情,但是你现在以影响了正常的休息和睡眠,建议您做好自我调控,时间是最好的良药,过一段时间就会好起来,平时身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,多做户外运动,调整精神,增强体质,作息时间要规律,多做自己喜欢的事情,以转移注意力。
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