膝盖和腰部感到不舒服

      主要考虑有局部关节劳损，注意适当休息，避免久坐久站，适当进行局部热敷，配合外用一些活血化淤通络止痛的药物来缓解症状，如果长期不适及时去医院拍摄局部光片明确具体情况。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，一般要考虑是一个退行性膝关节炎以及腰椎退行性改变所导致的症状，从中医上来分析，当是由于肾气不足，不能温养躯体，又复感受风寒湿邪所导致的痹症的一系列表现。
      指导意见：
      这个情况，建议你可以服用一些补肾益气、除湿通络的中成药来调理，比如桂附地黄丸配合尪痹片，坚持服用一段时间，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐，有什么问题可以继续交流。