个子小，腿有点疼，经常熬夜

      您好，今年21岁，腿疼，这种情况需要及时到医院检查一下，排除骨骼疾病，化验维生素D及微量元素，看有无钙缺乏，日常多做户外活动，多嗮嗮太阳，饮食均衡，荤素搭配，保证睡眠有助于身体发育。

      请问你父母的身高有多高呢？一般情况下，身高是由遗传后天营养和运动锻炼三个方面决定的，你现在一定要注意增加营养，多进食高蛋白的食物，多做纵向拉伸类的运动，有助于你长高
      

      你好，首先来说从女性的角度看，身高160是可以的，并不存在矮的情况。因为亚洲女性的平均身高是155~158厘米。另外从你的年龄看已经成年了，身高发育应该已经完成了。这个没有办法再变化自己的身高了。
      
      以上是对“个子小，腿有点疼，经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高发育一般和父母的遗传基因有很大的关系，后天严重的营养不良也会影响发育
      指导意见：
      你的身高符合你的年龄阶段的发育标准，属于正常的发育，你的身高不会继续发育了，没有任何药物和食物可以发育身高