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为什么吃得多却不见长胖?

男 | 13岁 2019-12-06 12:49:39 6人回复 来自

健康咨询描述: 最近几天不吃晚饭,中午基本都有排骨汤,什么蘑菇莲子排骨汤,白萝卜排骨汤,木耳排骨汤,吃得挺多,我减肥巩固期3个月已结束,吃这么多问同学又说我没胖

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孙绪伟
孙绪伟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 擅长: 常见疾病的药物治疗,临床常见精神疾病 帮助网友:5867称赞:2
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2019-12-06 14:20:44 我要投诉

      你好,喝汤会不会长胖取决于患者喝汤的成分以及喝汤的时间。如果喝一些油脂含量高的肉汤,那么很有可能造成脂肪的堆积,晚上吃饭早一些,如果很晚了还饮用汤水,那么也是会造成身体长胖的。
      

邢汉学
邢汉学 桓台县人民医院   副主任药师 擅长: 小儿用药:发热,咳嗽,腹泻,气管炎,肺炎;心血管用 帮助网友:5533称赞:1
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2019-12-06 14:25:33 我要投诉

      这个情况,与你晚饭不吃有关系,建议适当控制饮食,中午也不要吃的太多,晚饭可以少吃,减少热量的摄入,还要加强运动,增加热量消耗,长期坚持下去,才能保持体重,保持身材。
      

赵峰琴
赵峰琴 护师 擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿 帮助网友:36528称赞:35
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2019-12-06 14:20:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你这种饮食是非常健康的饮食习惯,营养丰富,热量低。有利于减肥。
      指导意见:
      建议你生活规律,养成良好的生活习惯,清淡饮食,营养均衡全面,不吃油煎油炸食品及零食饮料,适当多运动,有利于身体健康。
      
      以上是对“为什么吃得多却不见长胖?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王玉
王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻 帮助网友:24478称赞:13
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2019-12-06 14:21:25 我要投诉

      病情分析:
      您好,这种情况可以通过监测体重来进行判断的,考虑可能是消耗多的原因导致的
      指导意见:
      建议您最好是合理控制饮食的摄入,避免饮食摄入不当而影响您的体重,平时养成一个好的生活和饮食习惯
      

冯全英
冯全英 交口县人民医院   副主任护师 擅长: 宫颈糜烂、盆腔炎、盆腔积液、附件炎、附件囊肿的临床 帮助网友:12283
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2019-12-06 14:23:02 我要投诉

      病情分析:
      你好:按照你的描述你经过减肥巩固期三个月,现在中午吃得很多,体重没有增长,你不要吃的太多。
      指导意见:
      建议:你经过减肥如果体重控制增长,现在又不控制饮食,如果引起体重反弹,下次减肥可能会很难,现在体重没有增长可能是暂时的,一定要控制饮食,晚餐可以进食时间早点,不要吃饭后立即睡觉。
      

朱洪春
朱洪春 副主任护师 擅长: 擅长消化道内科常见病、多发病的诊疗护理工作。 帮助网友:961
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2019-12-06 14:25:36

      病情分析:
      根据你的描述,虽然喝了不少汤,但是都不是肥甘油腻之类的,基本上都是利水除湿,顺气理肺的,主要与你晚饭不吃有关系
      指导意见:
      建议你在减肥巩固期继续坚持不吃或者少吃晚饭,汤类尽量多喝白萝卜和木耳汤,菌类的更好,能充分补充体内所需的氨基酸和蛋白质
      

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