手淫多年，出现硬度不够

      你好，首先手淫是一个非常不好的性习惯，长期频繁手淫容易导致性功能下降，引起阳痿早泄，生殖器感染等症状，严重的会有腰膝酸软耳鸣等症状，所以应该尽早戒掉这个习惯，化验激素六项，做性功能检测，根据检查结果接受系统治疗。
      

      病情分析：
      这种情况经常手淫刺激引起阴茎勃起不坚硬性功能下降，需要戒除手淫刺激，饮食生活调理，应用补肾中成药观察看看。
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，适当补锌。可以食用一些甲鱼羊睾丸玛卡等补肾食物，避免经常手淫刺激，可以应用益肾灵颗粒等中成药。