健康咨询描述: 腿是o型的脚骨变形了怎么矫正好啊今年是17还能矫正吗
问题分析:首先,正常的膝关节,压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人,由于膝关节内翻,身体重量就过多集于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力,会导致膝关节内侧软骨面磨损,胫骨平台塌陷,继发骨性关节炎。到年龄大了,就容易出现关节痛,影响到正常的行走活动。这是最基本的危害。
病情分析:
腿弯脚骨变形,腿是O型腿,这种情况有可能是缺钙引起的,你最好去医院检查一下
指导意见:
最好去医院检查一下,化验一下微量元素,平时要注意饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜,水果少食辛辣鱼腥,刺激性强的食物
以上是对“腿弯脚骨变形怎么办求解决”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
O型腿的危害O型腿也叫膝内翻,膝关节内侧的压力增大,内侧的软骨和半月板的压力也会变大,过大的压力和摩擦力会增大关节软骨和半月板的磨损,严重的话就会引起骨刺,骨质增生,关节炎等问题。
O型腿严重会引起关节退化,表现为膝关节屈伸受限,进而引起走路时髋关节的旋转代偿,引起腰部疼痛。
O型腿引起下肢肌肉肌张力失衡,影响下肢血液循环,会经常感觉腿部肿胀无力,严重会引起风湿类疾病,并且下肢循环不好,也会降低足部的抵抗力,脚气等问题也会时常出现。
指导意见:
如何改善纠正1、直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~30次。2、弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,各做20~30次。3、坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。4、两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内靠练习,每次保持10秒钟,做5~10次。5、坐在椅子上。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。6、用泡沫轴放松自己大腿上的的髂胫束,髂胫束位于大腿外侧偏前部份。操作要点:大部分O型腿都是由于自己大腿内侧肌肉力量太弱,导致大腿内外肌力不平衡,从而小腿(胫骨和腓骨)和大腿(股骨)存在相对旋转,所以我们现在需要放松大腿外侧肌肉。
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