跷二郎腿导致腿变形可通过运动锻炼、佩戴矫正器具、手术治疗等方法矫正。
1. 运动锻炼：通过针对性的运动能有效改善腿变形情况。比如进行腿部拉伸，可在平坦地面站立，双脚与肩同宽，缓慢下蹲，感受腿部肌肉的拉伸，保持一段时间后起身，重复多次；还可进行靠墙站立，背部紧贴墙壁，双腿伸直并拢，每次坚持几分钟，有助于调整腿部姿态，增强腿部肌肉力量，逐渐改善因跷二郎腿导致的腿变形问题。
2. 佩戴矫正器具：根据腿变形的具体程度和类型，选择合适的矫正器具。常见的有腿部矫正带，在休息或睡眠时使用，通过施加适当压力，帮助腿部恢复正常形态；还有矫正鞋垫，能调整走路时的受力分布，减轻腿部异常受力，长期使用对改善腿变形有一定作用。
3. 手术治疗：对于腿变形严重，通过保守方法难以改善的情况，可考虑手术治疗。手术方式需根据具体骨骼结构异常情况确定，如截骨术等，通过手术调整骨骼位置，恢复腿部正常形态。但手术存在一定风险，需谨慎评估和选择。
在日常生活中要时刻提醒自己避免跷二郎腿，保持正确的坐姿和站姿，养成良好习惯。同时，定期进行腿部检查，了解腿部恢复情况。若腿变形问题持续未改善或加重，应及时就医，遵循医生的专业建议进行治疗。
