病情分析:
您好,维生素c和维生素b可以同时服用的,但是多维元素片包含了维生素c和维生素b,就不要一起服用了!
指导意见:
其实平时吃的食物里面都含有丰富的维生素的,不必特殊去补充维生素的!缺乏维生素引起的疾病除外!
晚睡前吃是不是效果比较好
对,空腹吃比较好!
你好,维生素C,B,以及多元维生素可以同时服用,正常人均衡饮食不需要额外补充维生素,平时多吃新鲜蔬菜水果可以补充维生素C,多吃坚果类可以补充维生素E,维生素B族等等。
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