焦虑得睡不着觉怎么办啊
健康咨询描述： 医生，我从高一15岁起就睡不着觉，主要是因为学习的焦虑。我的学习成绩还行吧，最后也考了一个211大学。但是因为家境真的很差，学校也充满了恶性竞争，所以我真的很难睡好觉。最严重的时候是持续好几年写字不受控制，拿起笔就不由自主地很用力。现在工作了，虽然也是每天7小时、双休，但是还面临着成家立业的压力，真的很难睡好觉。
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你好，你的这种现象是思想在作怪，你不要去过多的去想这些问题，随着时间移动你在工作，是生活会出现很大的缓解，平时可到户外做些有益的身体锻炼，平时按时休息，不要熬夜。保持良好的心情。
病情分析：
可以找心理医生看一下。焦虑的情绪对身体和工作都会有影响。这个社会不光你这个年龄。每个人都是有压力的。把目标降低一点。看看后面还有很多不如自己的人。可能就会自我安慰，乐观一点。
指导意见：
就学就业。娶妻生子。养老人。为子女。人的一生都是这样忙忙碌碌度过的。我在30岁的时候也经历过和你类似的情况。持续了有三年的时间。慢慢的就看开了。望着珠穆朗玛峰登泰山。也是一种境界和高度。
谢谢医生的建议，因为我刚毕业，年少时的很多想法都没有实现，所以内心会有很多烦躁的情绪
不建议你吃药，调整生活方式，加强体育锻炼
人生是不是身体健康、有钱花就行了?不用老想着功成名这些。我大学期间觉得自己至少要做成刘强东那样
追求应该，也要面对现实，成功的路是不可复制的。什么事都要机缘巧合！
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