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遗精是男性的一种正常生理现象，精子是不断生成的，生成后需要周期性排出，长期没有性生活或者过度疲劳、紧张，就可能出现遗精。遗精的原因一般有包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。被子太厚太重，泡热水澡，内裤太紧、趴着睡觉等三个习惯可以诱发遗精。平时要注意饮食宜清淡，适当摄入高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，尽量避免烟、酒、咖啡、浓茶等。还要避免接触色情书刊、影片，防止过度疲劳及精神紧张。五六天一次稍频繁一些。
以前有5年的手淫历史，半年之前就开始戒，刚开始的时候两天遗精一次或者一天遗精一次，到现在五六天或者一个星期遗精一次
戒除手淫是有帮助的
还需要大概多长时间才能康复啊
这个具体不好说
病情分析：
你好，根据你的描述目前来看遗精的频率是有点频繁的，主要看你白天是否受到了一些性的刺激。
指导意见：
如果白天经常想或者收到性这方面的刺激，就会造成夜里遗精频繁。另外还是要保持局部的清洁。
从来不看不健康的东西，但还是这样
也有可能是青春期性冲动比较强烈造成的，你这个现象多久了？
半年了自从开始戒手淫这半年
看情况问题不大的
还需要多久才能康复啊
这个问题不要着急，遗精如果没有其他的不适也没有啥大问题。
疾病百科| 遗精（别名：失精，梦遗，滑精）
温馨提示：
注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。
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