晚上睡觉总做梦，白天一点精神都没有，请问什么原因

      睡眠质量不好容易做梦，一般都是内分泌失调，只不过神经紊乱或者是气血虚肾虚等原因引起的，最好去医院排除气质性疾病。然后可以考虑去中医科适当调理的。同时一定要保证情绪稳定。作息时间规律不要熬夜

      你考虑可能是神经衰弱，建议你积极服用谷维素+B1片来调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟及刷牙，注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。可以适当的用热水泡泡脚。

      愿意做梦的话，那么说明晚上睡觉质量可能是不太好，白天要积极锻炼身体，要学会自我疏导情绪，管理好情绪是很重要的，要良好的心态，晚上睡觉之前可以热水泡脚，可以喝安神补脑液
      以上是对“晚上睡觉总做梦，白天一点精神都没有，请问什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个从你的描述来看。你这个就是夜间睡眠质量不好引起的白天的不舒服的症状
      指导意见：
      这个情况一般就是由于这个心情情绪不好比如焦虑抑郁紧张引起的睡眠质量不好，建议你多参加集体活动多交朋友多与人沟通交流可以吃黛力新调节

      病情分析：
      你好，如果长时间睡眠质量不好，或者睡眠不充足，自然大脑休息不好，会出现白天的精力不充沛，或者是你描述的“犯困”。
      指导意见：
      睡眠质量不好往往是与精神压力过大，思考过多，或者过于疲劳有关。调节自己的情绪，放松精神，仍然不好可以口服中药安神补脑液。白天茶水有提神作用