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后脚走路落地之后是一直伸直吗

男 | 28岁 2019-12-07 16:10:03 5人回复 来自自贡市

健康咨询描述: 那种走法对膝盖好,我走路落地前是直的,落地后微屈 齐步走好像支撑腿全程伸直呢


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医生回复区

邵明伟
邵明伟 日照市中医医院   主治医师 擅长: 拇外翻及相关畸形,踝部骨折脱位及跟腱断裂 帮助网友:12067
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2019-12-07 16:53:09 我要投诉

      这两种走法对膝关节都没有问题的。正常的走路是不会损伤膝关节的。除非你膝关节本身有问题。那无论哪种走路方法,都可能会有损伤。如果你担心自己的关节不好,平常注意保养膝关节就可以了。注意加强膝关节保养。平时主要注意不要过度劳累,减轻膝关节的负重,膝关节部位要注意保暖,不能受寒冷刺激,多吃含钙高的食品,多做股四头肌的锻炼。可以吃氨基葡萄糖营养软骨。少爬山少上下楼梯。可以做游泳锻炼。也可以散步,骑自行车。

赵然然
赵然然 牡丹江市第二人民医院   副主任护师 擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理;孕产妇,慢性病,老 帮助网友:22504称赞:5
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2019-12-07 16:16:23 我要投诉

      病情分析:
      你好!据你的描述,这种情况与个人的生活习惯等有很大的关系,建议您不要担心,不属于疾病,不需要特殊干预治疗。只要自己行走起来没有不舒适的感觉即可。
      指导意见:
      如果感觉不够美观,可以参加一些形体训练班。规范站立行走坐姿等等即可。如果感觉不舒服可以到医院面诊,查体,必要时做膝关节核磁,拍片检查等等确定病情,以便对症治疗和用药。

赵颖晶
赵颖晶 辽源市中心医院   副主任护师 擅长: 脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎 帮助网友:14754称赞:2
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2019-12-07 16:17:44 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:正确的走路姿势,展开膝盖,并非僵硬、不灵活,而是使伸直的膝盖在不受力的情况下行走。膝关节伸直了,步伐变大。大步走必须伸直膝盖。至于步幅到底多大,应使你觉得舒服为好。伸直膝盖有个窍门。伸直膝盖走时,上体稍向前倾,好像要倒下来似的。后腿蹬,这样前腿膝盖自然伸直,步子也迈得大了。此外前脚向前迈出时,同一侧腰也好像向前运动,腰与腿要有效配合。
      指导意见:
      指导意见:走的时候要大腿带动小腿,膝伸直,步幅也就大了。膝盖伸展开,上体自然保持端正,速度也出得来。这就是伸直膝盖的理由。如果走的时候膝盖是弯曲的,腿只有一部分肌肉起作用,这样易觉疲劳,腿部很快会没劲儿。
      以上是对“后脚走路落地之后是一直伸直吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘胜
刘胜 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 急性冠脉综合征,原发性高血压,二型糖尿病,病毒性脑 帮助网友:5456
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2019-12-07 16:19:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,如果像军人一样长期保持这种姿势的话,有可能会对膝盖有所损伤。因为膝盖在弯曲的过程中,一定程度对人体的重量起到了缓冲的作用。
      指导意见:
      毕竟走正步不是平常走路,人们在平常走路的时候膝盖也是轻微弯曲的,并不是完全伸直,这样有利于减少对膝盖的损伤。

刘敏剑
刘敏剑 龙南市第一人民医院   主治医师 擅长: 桡骨远端骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,脑外伤 帮助网友:6112称赞:15
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2019-12-07 16:20:39 我要投诉

      病情分析:
      根据你的详细描述和提供的清晰图片资料来看考虑是对走路步行姿势有特殊的要求
      指导意见:
      像你这种情况建议可以可以学习解放军走正步的标准姿势走路,其他没有什么特殊的要求,不要过于紧张和担心

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