肩痛腰痛剧烈不能做大幅度运动

      考虑是腰肌劳损或腰背部筋膜炎导致的，建议吃点活血止痛的药物配合局部热敷，按摩、理疗进行对症治疗。平时睡硬板床，避免久站久坐弯腰。天气冷的时候要注意腰背部保暖，避免受凉。

      根据你以上描述的情况病史查体。肩疼腰疼是一种非常常见的疾病。可给予理疗，针灸，艾灸，外用膏药。都有一定的疗效。我认为，小针刀治疗慢性疼痛具有良好的效果。经过治疗，如果症状没有明显的改善，可到正规公立医院进一步检查治疗。

      你好，很高兴为您解答，有片子吗？如果有建议发过来看看，根据你的描述考虑，有可能是长时间一个姿势引起的，也有可能是受凉所致。建议休息注意保温，避免长时间低头弯腰口服活血止疼，药物局部活血膏药外敷，观察一段时间看看再说。
      以上是对“肩痛腰痛剧烈不能做大幅度运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先这应该不是你的真正年龄吧，13岁不应该会出现肩部疼痛，腰部疼痛剧烈这种情况，因为它没有进行大强度的体育活动或者是长时间的活动。
      指导意见：
      建议你到你们当地医院去做一个腰椎的ct看一下，有可能是腰椎间盘突出，不过不能排除腰肌劳损的问题。