长不高，怎么办呢，有什么办法

      根据你父母的身高推算出你的遗传，身高应该是1米68，但是现在你的身体只有1米61，没有达到遗传身高的标准，很可能与营养以及运动因素有关。建议到医院做骨龄的测定，如果骨后线没有闭合，通过营养、睡眠和锻炼，还是会有一定生长空间的。

      病情分析：
      你好，身高的70%由父母的身高决定，而30%是由营养，睡眠，体育锻炼以及生存的环境有关，你昰13岁男孩，还没怎么长呢。
      指导意见：
      指导意见，你正处于生长发育期，应该合理饮食，补充钙剂，不熬夜，充足的睡眠，适当的拉伸运动会成为帅小伙的。如果不放心，去医院查骨龄及生长激素，协助诊治。

      病情分析：
      你好！想要长高就必须多吃牛肉等蛋白质高的食物。另外，身高与遗传，内分泌及营养有关。
      指导意见：
      建议：1、要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了。
      以上是对“长不高，怎么办呢，有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！