脚后掌一碰就痛，有什么办法吗拜托医生

      具体你的受伤情况也不是很清楚，但是有可能脚后跟痛，一般是挫伤，或者是扭伤，如果是急性的扭伤，应该立即先用冰敷，拿一个冰袋，先让他的血管、小血管、毛细血管进行收缩，减少血肿、淤血的形成，然后在24小时之后可以利用热敷，再加药物外治，活血化瘀的药膏去贴，都是可以的，另外口服活血止痛类的药物，帮助治疗，一般来说这种情况严重一点，可能1-2个月要卧床休息，尽量少走路，都可以慢慢恢复。轻一点，一般1-2周都可以恢复了。
      

      足跟部着地外伤以后，应立即停止活动，迅速冷敷，去正规医院拍片检查，明确是否存在轻微骨折，这种情况下是很容易出现跟骨骨折的。一定不要仅从外观青紫、肿胀、疼痛、活动等情况直接下诊断，容易漏诊误诊。因为轻微骨折和软组织损伤在以上方面并没有绝对区别。如果骨折了，但没有错位，及时石膏固定就可以。如果漏诊，继续活动，容易导致骨折错位，那就要手术了。所以最好先把诊断明确，看病千万不要靠猜。
      

      病情分析：
      现在考虑为软组织的损伤而引起的临床症状，或者是肌肉韧带的异常情况。
      指导意见：
      建议您有必要到专业的骨外科或者是骨伤科来检查核磁共振，这样可以明确韧带和软组织损伤的部位，严重情况才能选择治疗的方法，要注意避免剧烈的运动。
      
      以上是对“脚后掌一碰就痛，有什么办法吗拜托医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！