健康咨询描述: 晚上睡觉小腿不能伸直,一伸直就疼,我是每天站立工作的,每天站立12小时,还有我比较胖,这个跟胖有没有关系了?白天上班小腿有点酸的感觉。谢谢您的解答!
这跟站立时间过长有很大的关系,平时一定要注意劳逸结合,否则很容易造成膝关节的损伤。同时要对局部进行热敷按摩,这样可以加快局部的血液循环,能够缓解疼痛的症状。
一般来说胖瘦并不会直接导致小腿的疼痛症状。如果是疼痛症状比较局限,并没有放射性疼痛或者是麻木症状的话,多考虑是因为长时间站立等原因劳损导致的,如果伴随有麻木或者是疼痛呈放射状,范围比较广的话,多考虑是有可能因为腰椎间盘突出压迫神经导致的。
如果体重较重的话,腰椎还有下肢的各关节负担都会比较大,容易出现疼痛的情况。而且你日常工作当中站立的比较多,这样的话腰椎和膝关节的负重更大。所以这种情况首先要控制体重,注意加强腰背肌功能锻炼和膝关节周围肌肉的功能锻炼,应该能够缓解症状。
以上是对“小腿外侧疼痛晚上睡觉不能伸直”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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