晚上只吃水果，会不会对胃不好？身体也营养不够？

      你好，减肥需要控制饮食，不建议服用代餐粉，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡，禁食油炸食品以及含糖多的食品，增加有氧运动，每天运动四十分钟以上。
      

      这个减肥饮食方法，是可以的，对胃肠来说，也是可以的，这样能减少热量的摄入，另外还要加上运动锻炼，增加热量的消耗，这是比较安全有效的减肥方法，但是需要长期坚持下去，才能达到减肥是目的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述晚上只吃水果减肥健康吗的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述，晚上只吃水果是不健康的，长期容易引起营养不良，建议你每天适量补充蛋白质类瘦肉鱼牛奶鸡蛋等，补充蔬菜水果，少吃面食，不吃甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳打球等，长期坚持健康又减肥。
      
      以上是对“晚上只吃水果，会不会对胃不好？身体也营养不够？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况长时间会影响身体健康，导致营养不良及免疫力低下。
      指导意见：
      建议你晚餐清淡一点饮食，煮点粗粮粥，吃点青菜，饭后再吃点水果，长期不吃晚餐，会导致胃酸腐蚀胃粘膜引起慢性胃炎。
      

      病情分析：
      你好根据你描述的信息进行分析，你的情况可能与按照自己的减肥计划支配自己的一日三餐引起的疑惑有关
      指导意见：
      建议你不要单纯的为了减肥而控制自己的饮食习惯，如果长期晚上只吃水果就会造成蛋白质缺乏营养不良，影响身体发育不良，我不建议进入青春发育阶段的青少年强迫自己减低