健康咨询描述: 我1米七,200斤有心脏病,想减肥但不经饿,不经饭累,我这么减,走两个小时,饿了就吃白菜白饭行吗
如果要想减肥的话,你不能通过饮食来减肥的,您需要采取体育锻炼的方法来减肥,既安全对您的身体健康又有一定的好处,平时要注意吃一些清淡的食物是可以的,不要吃含脂肪高的食物。
能吃水果吃饱吗?
不能单靠吃水果的。
病情分析:
你好朋友,你这种情况1米7200斤,这个确实是太胖了,而且你心脏不好,太胖的话会加重你心脏的负担,所以你应该减肥的。
指导意见:
但是你这个减肥一定要注意自己的身体,要注意科学减肥,你现在这种情况不能过度的锻炼,因为你心脏不好,所以不能特别劳累,而且你饮食一定要注意,多吃些蔬菜水果,少吃主食。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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