越来越胖怎么办，吃得少

女 | 28岁悬赏2个健康币 2019-12-09 21:46:42 4人回复来自未知

健康咨询描述：想减肥就吃了减肥药，结果没瘦反而胖了，今天是第二天胖了八斤，吃的少热量很低的，怎么办

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2019-12-09 21:48:10 我要投诉

您如果要想减肥的话，得需要通过体育锻炼的方法减肥，如果减肥的效果不当，就会容易出现反弹，反而更加肥胖，在日常生活当中要注意多参加一些娱乐活动，需要吃清淡饮食，不要吃高脂肪，高胆固醇食物。

赵新波临沂市人民医院主治医师擅长: 糖尿病足,骨质疏松,甲状腺功能亢进症帮助网友：11051

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2019-12-09 21:58:08 我要投诉

减肥主要是多吃点水果蔬菜，含纤维素高的食物，另外需要配合适量的运动，例如慢跑快走健身操或者是广场舞等等，每天坚持个30分钟左右，嗯，长期坚持体重会慢慢掉下来的，如果只是低热量饮食不一定能够降低体重的。

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2019-12-09 21:54:58 我要投诉

你好，减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。
以上是对“越来越胖怎么办，吃得少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

任嫦娥交口县人民医院副主任药师擅长: 药学临床药学，合理用药指导，消化性溃疡糖尿病帮助网友：1341

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2019-12-09 22:21:02 我要投诉

说明你吃的药有问题，应该立即停药。建议你选择控制饮食和运动的方法去减肥，这个方法既安全又经济而且减肥效果也很好。药品减肥有副作用，会引起营养不良内分泌紊乱。