考虑是局部的扭伤导致的,可以给予热敷、按摩、理疗进行缓解。急性期要注意休息,避免膝关节的过度运动。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质,放松压力,保持愉快心情。
差不多已有一月之久,跑步也没有什么问题
你好,你的这个情况局部压迫原因引起的症状,估计局部肌肉伴有挫伤,这个暂时对症处理即可,注意休息,局部24小时内冷敷,过了24小时热敷,局部按摩理疗看看有没有改善,外敷扶他林软膏,口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善
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