晚上睡眠质量不好吃什么药好?

      你得找找原因，比如压力太大，有什么心事等，调整一下，必要时可以配合药物调整一下，比如阿普唑仑或佐匹克隆等，可以去神经内科就诊，在医生指导下用药。同时可以用热水泡脚，喝杯热牛奶。

      晚上睡眠质量不好，睡醒之后就再也睡不着了，一个是脑供血不足的原因，再一个就是精神压力有些大，或者是肾虚，可以适当的吃点儿安神补脑液和朱砂安神丸。

      详看病情介绍，失眠患者首先要调节自身心态问题，避免多想恐惧睡觉等因素，尽量养成良好生活习惯，避免睡前口服兴奋的药物或者食物。你这种情况考虑可以服用佐匹克隆，一天一次，一次半片，睡前服用
      以上是对“晚上睡眠质量不好吃什么药好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述来看，你晚上睡觉之后，中间如果睡醒，就很难再入睡，然后影响第二天的生活？随着年龄的增加，人体内退黑素的量，就会减少，会导致人的睡眠量减少，你可以口服五味子糖浆观察一下。

      病情分析：
      你好，睡眠不好，质量差，与年龄，情绪因素内分泌失调，植物神经功能紊乱等有关系，年龄大了，睡眠质量相对少一些。
      指导意见：
      建议睡前喝杯热牛奶，热水泡脚，促进血液循环，白天少睡，晚上也不能睡得太早不能太兴奋，口服安神补脑液，健脑补肾丸，酸枣仁泡水喝等。

      病情分析：
      你好根据你的描述分析，感觉睡眠不足，白天不舒服。这个年龄一般睡眠时间五个多小时，八九点睡觉，夜晚三点醒来，睡眠时间差不多了。
      指导意见：
      睡眠时间不足五个小时，建议白天多做户外活动，按时吃饭，生活有节奏。晚上睡觉前用热水烫脚，20分钟。听听节奏舒缓的音乐喝热奶冲鸡蛋。吃水果芳香的水果味可诱导入眠。上床后可微睁双眼，静心疗法促进睡眠。选择合适的卧位。饮食忌辛辣刺激食物。