补充氨糖吃点什么好？

男 | 41岁 2019-12-11 14:49:23 1人回复来自

健康咨询描述：看到说法，说是人过了35岁身体的氨糖就会流失，关节也会渐渐出现些问题。我今年41岁，想补充点氨糖，吃点健.力.多.氨糖软骨素怎么样，或者还可以吃些什么来补充？医生有什么建议吗？

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你好，如果担心年纪增长，软骨之间磨损增加，可以适当吃点氨糖健力度软骨素就可以，然后平常运动是可以继续做的，主要就是不能做剧烈运动，要注意补钙，平常多喝牛奶，多吃豆制品，慢慢恢复，别担心。

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