易怒，晚上想哭，想摔东西，心里不舒服

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你现在才13岁，正处于青春发育期，你现在这个情况很常见，是青春发育期的孩子比较常见的一种现象。
      指导意见：
      因为青春发育期的孩子，他体内的内分泌很多人是紊乱的，当内分泌紊乱的时候，我们情绪就会不稳定，所以就会出现你说的这种情况，我建议你内心有什么事情可以向父母说，也可以向自己特别要好的朋友同学说，千万不要憋在心里面，说出来之后就会好很多的。

      病情分析：
      我觉得可能是由于生活过得不太顺利，你长期比较压抑，然后一有情绪上来的时候就想要火山爆发一样。平时可以学会释放你的情绪，不要积攒情绪。
      指导意见：
      释放情绪的时候，可以是不停的跟好朋友或者是家人说你的不满，当然说的时候不是抱怨不是埋怨，就是单纯的倾诉，这也是释放情绪的一种。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，易怒，晚上想哭，想摔东西，，心里面堵着不舒服喘不过气来考虑是焦虑抑郁情绪，
      指导意见：
      现在你这个年龄出现这些不适，可能是学习压力或青春发育时期情绪不稳定有关系，首先应该把心里面压力倾诉出来，多和父母之间进行沟通交流，多参加集体性活动，，学会放松自己，必要时可以到医院心理科咨询心理专家进行调理。
      以上是对“易怒，晚上想哭，想摔东西，心里不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！