肥胖起来了高三一年时间
男 | 18岁 2019-12-12 02:16:17
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健康咨询描述： 如果一星期不吃饭只吃水果能瘦吗？瘦下来的话是全身瘦吗。大腿小腿肚子。脸什么的是这样吗？小腿有肌肉应该怎么减。只吃水果不吃饭能减下来吗小腿的肌肉
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2019-12-12 05:23:42 我要投诉
如果一周不吃饭只吃水果，这会严重影响身体的健康，引起胃肠道疾病，要想减肥可以通过控制饮食，比如不要吃过于油腻，脂肪高或者含糖量高的食物，并且坚持做体育锻炼。
2019-12-12 02:23:32 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，你现在肥胖，问如果一星期不吃饭只吃水果能不能瘦了，小腿有肌肉怎么减肥。
指导意见：
给你的建议是，肥胖想减肥，一周不吃饭只吃水果也不一定能减肥还可能导致胃不舒服，减肥不是一下就能减下来的，是需要长时间慢慢的减，平时吃饭的时候少吃主食，适当的吃水果蔬菜，饭后进行运动，由于男性体质的关系，大腿和小腿肌肉发达是正常的，多运动增加运动量可以使腿部肌肉致密，减少脂肪。
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