我母亲今年65岁。最近发现面部和头皮上长了老年斑。

      你好，老年斑说明皮肤衰老开始，与遗传基因，生活不规律，经常熬夜，情绪波动较大，易怒，内分泌失调，阳光过度照射，微量元素缺乏等因素有关，建议规律生活，避免着急上火，避免长时间玩儿手机，看电脑远离辐射均衡营养，不要偏食，多吃水果蔬菜补充各种维生素，尤其维生素C和维生素E，避免阳光过度照射，可逐渐好转，必要时到正规医院皮肤科激光治疗。

      病情分析：
      您好，人身体的功能逐渐老化，这是自然规律。可能由于血液粘稠，血管内的垃圾阻塞，或者五脏六腑的不协调，在皮肤上的表现。
      指导意见：
      建议管住嘴，迈开腿，坚持吃核桃仁，黑木耳，洋葱，西红柿，三文鱼等降低血粘度，清理血管垃圾的食物，多喝水，保持大便通畅。

      病情分析：
      老年斑主要还是由于体内的代谢水平减慢，所导致的一些垃圾毒素不能够排出来堆积在皮肤的表面所显现出来。可以考虑用激光祛斑治疗
      指导意见：
      建议要养成良好的生活习惯和饮食习惯很重要，多吃蔬菜水果，坚持锻炼身体，提高自身的身体素质。
      以上是对“我母亲今年65岁。最近发现面部和头皮上长了老年斑。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，老年斑是人体内脏衰老的象征，表示细胞进入了衰老阶段。机体衰老，抗氧化作用减弱就会出现老年斑。也与女性内分泌紊乱，皮肤老化，紫外线灼伤等因素有关系。
      指导意见：
      建议您平时注意皮肤的滋润保湿，注意防晒。饮食上忌辛辣，多吃含维生素C、维生素E的食物，多吃新鲜水果，蔬菜等，适当运动，对减缓衰老都是有帮助的。消除精神紧张因素，坦然面对。避免过于疲劳，注意休息。