一害怕就心慌气短还划胳膊碗

      你现在不光情绪不好，还有一些自残的状况，我不明白你这个年龄有什么样的伤害能让你这么心烦，甚至是不惜残害自己。生命是可贵的，你要想想你身边的好朋友，还有父母，你的兄弟姐妹。有什么事情可以说出来，不要自己放在心里害怕。很多时候害怕都是自己吓唬自己。
      

      目前这种情况，建议带孩子去正规医院的心理科，或者是精神科检查后对症治疗，通常这种情况不除外，有精神分裂症的表现，所以去正规大医院进行及时的治疗，宝宝比较小，一定要及时的去治疗
      
      以上是对“一害怕就心慌气短还划胳膊碗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一紧张就心慌大多数是由于心理过度紧张所造成的，属于是心理因素所造成的。当然，也不排除有其他的原因所造成。
      指导意见：
      建议首先要做相关的检查再对症治疗。克服紧张的首要办法就是要自信，特别是在很多人面前时表现自己，往往要充满自信。要积极的自我暗示相信自己可以，别人能够做到的自己也能够做到，要善于做一些激励自己的言行，告诉自己是最棒的，我是最好的，这种积极的暗示机制可以鼓舞自己的斗志，增强心理的力量，逐渐树立起自信心。