你存在情绪低落,哭泣,胡思乱想的现象,考虑为抑郁症的可能性大,建议于精神科就诊,进行进一步的诊治,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养,多看到自己的优点,接纳自己的缺点
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,这段时间感觉自己心里有点沉重自己委屈想哭,老是胡思乱想,考虑是属于抑郁情绪,
指导意见:
首先需要自己明确病因,采取针对病因进行调理,把自己心里面压力倾诉出来,学会自我调节自己心态,自我进行减压放松自己,多和父母进行沟通交流,多户外参加集体活动,希望父母理解自己,给自己一些帮助或陪伴,
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