有问必答网儿科矮小症 → 15岁了近半年没有长个

15岁了近半年没有长个

男 | 14岁 2019-12-13 11:35:34 3人回复 来自

健康咨询描述: 今年十五岁了,半年前身高是172cm,可是半年仅仅只涨到了173.7cm,自己的骨龄没有超也是15岁,是不是以后不能再怎么长了

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关玉晶
关玉晶 辽源市中心医院   副主任医师 擅长: 小儿肺炎,小儿腹泻病,川崎病,心肌炎,脑炎等 帮助网友:37481
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2019-12-13 12:28:57 我要投诉

      病情分析:
      你今年15岁,身高半年只长了1厘米多,提示生长缓慢,但是如果骨骺没有闭合,还是可能会长高一些,建议加强营养,多吃肉蛋奶等营养丰富的食物,尤其多喝牛奶,加强运动,促进身高发育。
      指导意见:
      

谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 小儿支气管炎,支气管肺炎,小儿肺炎支原体肺炎,新生 帮助网友:417
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2019-12-13 11:39:39 我要投诉

      病情分析:
      15岁还想长高对自己身高不满意可以理解,最好的方法是均衡饮食加运动,所以要在这两个方面下功夫,其他的不可取。
      指导意见:
      想长高
      每天早晚喝一杯牛奶
      1、早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点不要空腹喝牛奶!
      2、适量吃黄豆制品
      并不是吃黄豆能长高而是黄豆中含有大量的钙
      和蛋白质能补充骨骼发育需要的营养元素!
      3、运动
      晚上临睡前一小时跳60下跳越高后跳绳半小时一秒跳2下双腿和单腿轮流跳!
      4、压腿
      跳完绳后休息10分钟压腿每条腿下压到有酸痛的感觉注意不要伤到韧带!
      5、伸懒腰30次
      压完腿伸懒腰30次完全放松身体然后睡觉!
      6、重复45个步骤
      早晨起床后重复压腿和伸懒腰的动作舒展身
      心!
      7、充足的睡眠
      身高与睡眠有关系生长激素的,分泌有其明显规律白天少夜晚多没晚要保证8小时的睡眠。
      

申慧
申慧 护师 擅长: 小儿发热,咳嗽,腹泻,产科的各种流产,早产,内科的 帮助网友:28125称赞:12
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2019-12-13 11:40:44 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述,考虑您的这种情况的话,相对还是有长高的可能的,好好的照顾自己。
      指导意见:
      建议保持良好的心情,养成良好的卫生习惯,多做一些积极向上的运动。多吃一些富含营养的食物。
      
      以上是对“15岁了近半年没有长个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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