体质偏瘦怎么吃都不胖怎么回事

      身高168公分，体重45公斤，你的体重指数是16，正常体重指数在18~24之间，你的体重指数确实有些小，建议加强营养，鱼肉蛋奶，水果蔬菜搭配着吃，营养要全面，加强运动锻炼，增强体质，这样可能好些。
      

      病情分析：
      你好，如果身体没有不舒服，就没事的，这跟个人体质有关系，可以适当运动增加食欲
      指导意见：
      建议不要熬夜不能压力太大了，饮食规律清淡为主忌辛辣油腻食物，保持心情愉快，可以做有氧运动
      

      病情分析：
      你好！体质瘦的人多数有消化道疾病，首先要查明病因，积极治疗原发疾病，胃肠道吸收不好或者食物摄入过少，容易导致营养不良。
      指导意见：
      建议平时用餐要坚持少量多餐，饮食时间尽量规律，饮食结构要均衡，平时可以多摄入易消化、高蛋白、高热量的食物。同时，加强体育锻炼，通过运动可以增加饭量，促进吸收，增强体质。
      
      以上是对“体质偏瘦怎么吃都不胖怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况看，你的身高168CM，标准体重大约在120斤到130斤之间。你是太瘦了。
      指导意见：
      从你的身高体重看，是偏瘦了。建议你饮食加强营养，多食高糖高蛋白食物，少吃各种垃圾食品，另外要加强体育锻炼，刺激肌肉生长，也会增加饮食。持续一段时间，会取得好的效果。
      

      病情分析：
      根据病情描述，按着你身高168体重90斤左右偏瘦，可以用中药调理一下脾胃消化吸收功能比较好。
      指导意见：
      建议多吃些全谷类或含蛋白质多食物，多维生素含量丰富食物。增加运动量。促进身体代谢速度。增加胃肠蠕动能力。不要熬夜。合理饮食。养成良好的生活习惯。