以前经常侧着身子睡觉现在平躺睡不着
男 | 24岁 2019-12-14 13:58:14
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健康咨询描述： 以前经常侧着身体睡觉现在平躺睡觉睡不着请问医生如何能平躺睡觉睡得着？？
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2019-12-14 14:24:47 我要投诉
影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一个方面也与躯体因素有关。三是与睡眠习惯有关，如睡眠姿势等。建议及时调整心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者需要及时就诊。
2019-12-14 15:15:03 我要投诉
病情分析：
你好，看了你的描述，你以前经常侧着身体睡觉，现在想平躺着睡，结果却睡不着了，轻微为什么变了体位？。
指导意见：
根据你的描述，我们都知道做什么事儿都有一定的习惯，你之前都是侧着躺的，你睡得很好，现在想平躺结果睡不着，就是因为一下子改变了习惯了，建议慢慢来，不要着急。习惯了就好了。
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