产后恢复需要做哪些？有没有必要？

      产后康复，一般情况下是盆底康复和腹直肌康复，二胎系统的做效果也会不错的，预防子宫脱垂或者是阴道前后壁膨出，平时多喝白开水，不要吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

      病情分析：
      你的这个情况应该做盆底肌评估，根据检查结果确定治疗方案，如果评估不正常，是有必要做治疗的，治疗盆底肌的话，有多种治疗方案
      指导意见：
      平时应该注意营养均衡，劳逸结合，经常户外运动，保持心情舒畅，保证充足的睡眠生活要有规律，有利于身心健康，祝你身体健康，工作顺利，事业有成

      病情分析：
      你好，产后有顺其自然恢复和盆底康复治疗促进身体恢复，自然恢复就是产后在家坐月子，：产后康复盆底治疗就是通过医疗仪器促进盆底系统及腹直肌恢复。
      指导意见：
      产后盆底康复一般到门诊妇科就可以进行，首先要做平底筛查，然后再跟进你筛查的情况，做相应的治疗，产后42天以后到医院随访就可以到该院预约做这项检查。
      以上是对“产后恢复需要做哪些？有没有必要？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，产后恢复很有必要，可以做产后康复操，，可以促进腹壁，盆底肌肉张力的恢复，避免腹壁皮肤过度松弛预防尿失禁，膀胱直肠膨出及子宫脱垂。
      指导意见：
      你好，可以根据自己的情况运动量由小到大，由弱到强循序渐进练习，一般再产后第二日开始，每1—2日增加一节，每节做8—16次，出院后继续做产后健身操直至产后六周。

      病情分析：
      你好，第一胎未做产后康复，二胎后行产后康复一样会有效果的。产后康复主要是盆底康复，再就是形体恢复。行产后康复前需评估盆底功能。
      指导意见：
      建议：产后康复主要是盆底康复，再就是形体恢复。产后恢复需要一个过程，时间长短也是因人而异。产后在身体条件允许的情况下，可以适当的做仰卧起坐、四肢伸展运动、缩肛运动等，也通过产妇瑜伽等来做形体恢复