健身喝可乐会导致什么。。好久没喝可乐了。
男 | 16岁 2019-12-15 12:54:25
4人回复
来自南昌市
健康咨询描述： 因为健身的原因。有几年没喝可乐了。附近也没有无糖可乐卖。想喝可乐怎么办。会有什么影响么
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医生回复区
2019-12-15 13:06:22 我要投诉
你好看了你的病情描述这种情况。不建议你平常喝可乐。碳酸饮料对身体发育不健康。偶尔喝一次无所谓不建议你经常饮用。长期饮用会引起发胖。骨质疏松等希望你还是尽量控制。希望我的建议可以帮到你。祝你健康快乐。
2019-12-15 13:09:57 我要投诉
你好！一个人健身完以后会流出很多汗来，在这个时候，很多人都会来喝上一杯两杯的可乐，但是其实在剧烈运动后喝可乐是不健康的不好的，可乐中咖啡因含量较低，会使人还处于兴奋状态，运动员是禁止的，经过一定量的运动后，身体会感觉疲劳和酸痛，那么在运动中产生的酸性物质的酸性物质堆积会导致身体疲劳，此时再给身体补充含有磷酸的可乐，就会加重身体的疲劳程度，使体内的酸碱度得不到中和，疲劳就不容易恢复。所以在大量运动后，最好是去喝水，多喝水，对人体健康有好处。补充丢失的水分。
2019-12-15 13:12:03 我要投诉
您好，健身过程中偶尔喝可乐是可以的，不要长期喝，因为可乐含热量较高，如果喝多了，运动减脂效果就会较差，只要不是频繁的喝可乐，对于健身不会有明显影响的，别太担心了，平时注意合理饮食，营养均衡，作息规律，祝健康！
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