医生，我想咨询性生活的问题
健康咨询描述： 我一个月没交女朋友了，前天晚上遗精了，昨天晚上跟女朋友做了3次，今天腰也没有明显的酸痛，请问属于过度吗
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医生回复区
这个其实是因人而异的，如果按理论上说，你这个属于是过度的，但个人体质的原因，可能不会有太大的不舒服，但最好控制节奏和频率，养成好的习惯，这样对身体是有益的
我平时会锻炼，那请问吃什么能恢复精力呢
恢复精力最重要就是多休息，养成好的生活习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，先不用吃药，可以多吃牛羊肉等。不能有太大压力
病情分析：
你好，根据叙述，短时间内发生多次性生活及排精，属于过度。
指导意见：
建议你不要短时间内多次性生活，最好可以每隔1、2天一次，如果第二天没有明显腰部不适或精神萎靡等。
我平时会锻炼，那请问吃什么能恢复精力呢
可以适度多吃含锌的食物或韭菜、牡蛎等。
病情分析：
像你这种情况，短时间内频繁的过性生活，肯定是属于有点过度，时间长的话他对你的身体是有影响的，影响你的身体健康。
指导意见：
俗话说满侧溢，如果营养过剩或者是很长时间不过性生活的话，可能会有遗精的现象。这也是正常的生理反应。但是过于频繁的过性生活对身体的健康就有影响了，他会透支你的身体，使你的抵抗力下降。
以上是对“医生，我想咨询性生活的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我平时会锻炼，那请问吃什么能恢复精力呢
多吃一些含锌高的，像一些坚果，南瓜籽儿，海产品，牡蛎，黑芝麻，核桃等。
疾病百科| 遗精（别名：失精，梦遗，滑精）
温馨提示：
注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。
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