男人吃什么食物可以提高精子活力呢

      病情分析：
      精子质量差有多种病因，包括内在和外在因素。内在因素包括睾丸发育不良、身体疾病等；外在的因素包括有毒有害的气体、放射物质、不健康的食物，不良的生活习惯等，均能引起精子的质量下降。
      指导意见：
      调理的方法包括：避免外界不良因素的影响、保证生活环境舒适健康、改正不良生活习惯、忌烟酒等。如果是内在因素造成的精子质量差，要针对具体的原因，可通过药物治疗，或通过辅助生育技术协助妊娠。

      病情分析：
      在日常生活当中，可以多吃富含锌的食物，比如瘦肉、鱼肉、南瓜、白菜等，还要多吃富含蛋白质的食物。
      指导意见：
      男子要想产生精子和精液，那么必须有足够的蛋白。所以男性要想提高精子的质量要多多补充一些牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品。还要多吃富含精氨酸的食物，精氨酸也是精子生存必不可少的营养物质，富含精氨酸的食物有鳝鱼、豆制品、蹄筋等。还要多吃富含激素的食物，像鸡肝，多吃这些食物可以有效的补充精子，还能够提高性功能，另外维生素a、b、c以及维生素e都是精子生成必不可少的营养元素，要多吃各种新鲜的蔬菜和水果。?

      你好，男性精子质量差，可以导致生育能力下降，对生育有影响的。平时注意不要熬夜，不要抽烟喝酒，不要接触放射线等有毒有害的物质，也尽量避免高温的环境，这样可以提高精子质量。饮食上多吃一些富含维生素b的食物，少吃羊肉，芹菜，韭菜等食物。另外还可以考虑用中药进行调理。
      以上是对“男人吃什么食物可以提高精子活力呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！