健康咨询描述: 精子活力低可怎么办?有没有什么办法?想尽快怀孕生个猪宝宝
想得到怎样的帮助:如何提高精子活力?吃什么能提高精子活力?
指导意见:
你好,男性精子质量不好,跟环境污染,辐射,食品不安全等方面有关,平时要注意预防,建议可化验下精液,如果有精液异常,可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液,然后规律作息和饮食,平时适当吃点黑色食物,比如黑豆,黑芝麻。祝你健康!
你好,很高兴回答你的问题,假如是生理性的因素引起的,那么请你戒掉不良的生活习惯如吸烟酗酒,经常熬夜等,而且减少性生活频率。加强身体锻炼,加强营养。从而改善精子活力。希望我的回答对你有所帮助。
病情分析:
根据你的描述,如果你的精子活力低的话,首先应该改变不良的生活习惯,比如抽烟喝酒熬夜。
指导意见:
据你的描述,我告诉你,如果你的精子活力低的话,首先应该改变不良的生活习惯,其次是注意补充含蛋白质含量高的食物。
以上是对“如何提高精子活力?吃什么能提高精子活力?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
提高精子活力可以吃蛋类、动物肝脏、坚果、海鲜等含锌量高的食物,但是食物中的锌元素人体吸收率低,能被身体吸收利用的极少,建议可以额外补充锌元素,蛋白锌硒咀嚼片对提高精子质量有不错的效果,可以服用提高精子活力。平时注意多休息、多运动,尽量不要熬夜,不要吸烟戒酒,远离辐射。
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