睡眠不好，可以吃褪黑素维生素B6吗
女 | 30岁 2019-12-15 22:07:31
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来自南昌市
健康咨询描述： 每天起夜后就很难再睡着，有点动静就会醒，旁边还睡个打呼的，每天白天都犯困，到药店拿药，他们给拿的褪黑素维生素b6，我今年28岁，可以吃吗，已经吃了几天了
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医生回复区
2019-12-15 22:10:07 我要投诉
病情分析：
你好，如果睡眠质量不好，一般都是由于长期精神压力过大，紧张焦虑或者是神经衰弱都可以引起的。
指导意见：
你如果现在服用褪黑素也是可以的，褪黑素既可以延缓衰老也有助于睡眠的功效。但是每种药物的效果如何都与个人体质有关。你可以先观察看看服用几天，如果效果不好的话，就应该到医院的神经内科去咨询，也可以到中医科吃中药调理。
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