健康咨询描述: 三年个子长了1-2cm吧现在才176真的很自卑班里17个男生我倒数第6还有机会长高吗怎么做
176的身高已经可以了,19岁还有希望再长个,如果还想再长高,可以增加体育锻炼,尤其是有氧运动,比如篮球。医学上要检查生长激素情况,骨骺愈合情况,必要时可以注射生长激素治疗。
病情分析:
您好,根据您的描述的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见:
建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物,如奶制品,豆制品,鱼,虾,瘦肉等,多运动锻炼身体,如跑步,打球,跳绳,游泳等,还有要保证充足的睡眠不熬夜。可以去医院拍个骨龄片,如果骨骺线没有闭合,还能长高。
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