健康咨询描述: 煮熟了的四季豆有多少热量?(100克)比生四季豆的四热量要高吗?
四季豆属于豆角中的一种。它的热量非常低,每100克四季豆中只含有不到30-40左右大卡的热量。而生的四季豆是不提倡引进食,因为有发生中毒的可能性。所以不要去管生的四季豆热量有多少。
你好看了你的病情描述煮熟了的四季豆热量和能量很大。不要多吃吃多了会出现消化不良现象。豆类食品易胀气山出现排气多。消化不良。建议你适量服用。具体多少热量不好估计。平常要注意合理饮食劳逸结合注意休息希望我的建议可以帮到你。
你好!生的四季豆是不能吃的,有毒的。会出现食物中毒现象。已经煮熟的四季豆,100g大概有28大卡的热量。它的热量不高。带里面含有的维生素类及粗纤维比较多。四季豆具有减肥的功效。
100克煮熟的四季豆热量是28到31千卡,属于低热量蔬菜,你是说生四季豆和熟四季豆的热量哪个高吗?不需要这样对比,因为生四季豆不能吃,吃了生四季豆会中毒的,四季豆必须熟了才能吃。
病情分析:
煮熟的四季豆每100克含热量47.6大卡。生四季豆每100克含的热量为28大卡。所以熟的四季豆应该比生的都说含的热量要高一些。
指导意见:
最好吃煮熟的四季豆,建议平时多吃蔬菜、水果,这是一个很好的饮食习惯,少吃辛辣,刺激性以及含胆固醇高的食物。
病情分析:
你好,根据你提出的问题四季豆热量不高,一百克四季豆热量在三十大左右,如果煮熟的四季豆,没有加糖加油等,热量基本不变。
指导意见:
四季豆属于低热量的食物,减肥的人可以多吃一些。但是一定要煮熟,吃了没有煮熟的四季豆,会中毒,四季豆如果是干煸,热量是很高的,尽量不要吃。
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