以前有过焦虑症现在已经停药一年情况算良好

      指导意见：
      你目前存在躯体紧张的症状，考虑为运动过度有关系，同时需要排除焦虑症复发的迹象，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，但是下午四点后不要进行剧烈运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
      

      病情分析：
      你以前曾经患有过焦虑症，所以很容易受外界的环境以及心情的波动而出现再次复发的可能。
      指导意见：
      但是有可能这一次只是因为你的过度运动而导致的一种躯体上的过分劳累表现出来的情况。建议你适当运动，避免过度运动。
      
      以上是对“以前有过焦虑症现在已经停药一年情况算良好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      焦虑症状表现服用抗焦虑西药一年，药效明显，因剧烈运动出现身体不适，不一定是焦虑症状
      指导意见：
      因为以前有过焦虑症状表现出现，建议以后做户外运动应以有氧运动为主，以身体不劳累为标准。平时注意生活方式，多做减压放松练习。