最近睡眠增加好多，一天都睡上11个小时了

      根据您的身体出现了睡眠时间增多以后，身体还出现了特别嗜睡的症状表现，考虑身体出现阳气不足，气虚有关引起的症状表现，建议通过温阳补气养血的方法进行调理身体。保持生活规律调整。
      

      病情分析：
      你好，4天前有性生活，并且有避孕措施。不会出现早孕反应的。出现嗜睡的情况，有可能有脑动脉供血不足。
      指导意见：
      之前睡眠规律吗，有经常熬夜的情况吗？如果之前睡眠质量不好，有可能近期出现睡眠时间增加的情况。
      
      以上是对“最近睡眠增加好多，一天都睡上11个小时了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你应该是因为太过劳累，导致睡眠时间有点多，但过几天后，睡眠就会恢复正常。
      指导意见：
      平时注意休息和锻炼交替进行即可，多做一些户外运动活动，白天午睡一会，精神状态就会好起来，不放心可以去医院就诊。