半月板损伤支持韧带损伤
健康咨询描述： 半月板损伤支持韧带损伤两个半月，保守治疗后腿现在伸不直，伸直会有紧绷感，扯到筋的感觉。
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病情分析：
膝关节受伤以后很容易发生关节的活动受限，尤其是伸直功能受限，目前的只能通过锻炼了。
指导意见：
伸直主要是通过压膝关节，来让膝关节伸直。另外可以把腿从膝关节的地方放到床外面，人趴着，在踝关节的地方用沙袋掉着，将膝关节牵直。
压的话会有牵扯疼痛，会影响恢复吗
不会，疼是肯定会有的。如果三个月锻炼不好后面很难锻炼好了，所以赶紧锻炼
半月板损伤是膝关节非常常见的一种损伤，损伤后会引起膝关节的疼痛、弹响、交锁，甚至肌肉萎缩等等。一般半月板损伤，需要通过体格检查和膝关节的核磁共振进行确诊。如果确诊半月板有损伤，因为半月板本身血运不好的结构，损伤后，往往很难自我愈合。如果明确存在半月板撕裂，一般建议进行膝关节镜的手术治疗，在关节镜下对半月板进行以下处理：
1、对于年轻人，如果半月板能够缝合修复，尽量进行缝合修复，因为半月板在关节面起减震和稳定关节的作用，尽量不去完全切除；
2、选择部分切除和修整；
3、对于损伤时间长，半月板质量不好，或者比较复杂的撕裂，预计缝合修复后难以愈合的，需要做半月板全切。总之对于半月板损伤，尽量选择早期正确的诊断，然后根据医生的意见，如果有手术指征，尽量早期进行关节镜下手术，这样可进一步避免对软骨的磨损，也可避免半月板撕裂的加重，有条件进行缝合修复，尽量对其进行缝合修复。
疾病百科| 韧带损伤
温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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