孕期失眠瞎想是不是焦虑症啊
健康咨询描述： 孕中期困睡不着总瞎想主要就是想和婆婆的种种矛盾，但现实中没有什么矛盾面上也挺好的就是心里对她有意见但不说。现在晚上一闭眼就想孩子生出来和婆婆的种种矛盾和画面，甚至都想出来因为什么事闹矛盾她说什么我怎么回她，脑子特别乱这是怎么了都怀疑是不是精神病了。但是老公半夜下班回来了，就好了搂着他不一会就睡着了。我想知道我是怎么了用不用看看心里医生啊
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医生回复区
你说的这种情况主要是怀孕焦虑，并且伴有一定的强迫思维导致的，你这个人有可能是有什么事情不善于表达把事情你藏在自己的心里，所以容易影响自己的心情。你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有哪方面的精神心理问题，以便及时的对症治疗。
这是测试结果
根据你的量表结果显示你没有太大的问题，只是有轻度的强迫和抑郁。你自己调整两周，两周以后这种状态不改善，那就一定要去医院就医，让医生根据情况来对症治疗。
病情分析：
根据您描述的问题，建议您做好自我调节，如不好转，到正规精神心理医院心理科，做心理疏导。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡。身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，保持心情愉悦，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，调解精神，增强体质。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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