最近睡觉老是失眠怎么回事，

      注意休息不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。适当控制同房。考虑是兴奋有关系的。可以吃枣仁安神胶囊帮助睡眠。晚上喝杯牛奶。配合喝小米百合莲子栗子粥。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，与心理压力过大，同房有点关系的
      指导意见：
      平时多进行户外运动，比如跑步，打篮球等运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。保持轻松愉快的心情，避免情绪激动。调理好心态。

      病情分析：
      同床，应该是没有睡眠不好等副作用，应该和心理调节等情况是有关系的
      指导意见：
      如果因为同床，已经导致了感染，等不出事的情况的话，一定及时就医，彻底治疗疾病。
      以上是对“最近睡觉老是失眠怎么回事，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你的失眠跟你天天同房有一定的关系，纵欲过度会影响你的身体健康。
      指导意见：
      合理安排同房时间和次数，保证足够的睡眠时间，利于恢复体力，有利于身体健康。不要熬夜，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，戒烟戒酒。

      病情分析：
      你好！失眠、睡眠质量不好与精神紧张、植物神经紊乱、神经衰弱有关。
      指导意见：
      要调节好心态，放松心情，节制性欲，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠，睡前不要想太多。

      病情分析：
      你好，你说的是近期出现睡眠质量差，经常半夜醒来睡眠不足，考虑是与你同房多，睡前过于兴奋有关系
      指导意见：
      建议你规律睡眠，不要熬夜，睡前不想过于兴奋的事情，不要看过于刺激性的视频和小说，白天适当运动，夫妻生活也不要过于频繁，如果总是出现失眠，可以吃点调理神经的药物，如谷维素和维生素B1，必要时，再吃上中成药安神补脑液看看

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状可能是过度兴奋引起的失眠。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你晚上失眠睡觉不踏实，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡，每天晚上睡觉前不看过予兴奋的视频等，房事后一定要清洗干净才能踏踏实实的睡觉，观察观察看看，必要时可口服药物治疗。
      以上是对“最近睡觉老是失眠怎么回事，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！